domingo, 12 de enero de 2020

96 Disipar preocupaciones.


Tendemos a dejarnos arrastrar por la impaciencia y el desvelo en muchos momentos de nuestra vida sin percatarnos de que, en ocasiones, no sólo son innecesarios, sino que resultan contraproducentes.
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domingo, 5 de enero de 2020

95 Crearse ganas.


Para experimentar motivación, hemos de tener un mínimo de apetencia y deseo. Sabiendo que esa es la fórmula, sólo tenemos que ejercitarla o dar con los ingredientes de que se compone para construirla.
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domingo, 29 de diciembre de 2019

94 Poner freno a la ansiedad (3)

      El miedo.


Impedir que el temor nacido de la ansiedad nos inmovilice y anule nuestra voluntad es, como muchas otras acciones, un ejercicio mental al alcance de cualquiera.
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domingo, 22 de diciembre de 2019

93 Poner freno a la ansiedad (2)

      El Desasosiego.


No permitir que la opresión nacida de la ansiedad nos maneje y dicte nuestro comportamiento, resulta posible acudiendo a modos de proceder que forman parte de lo cotidiano y que no revisten apenas dificultad.
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domingo, 15 de diciembre de 2019

92 Poner freno a la ansiedad (1).


Dominar la ansiedad cuando nos asalta no es una tarea fácil, pero recurriendo a pequeños trucos que no requieren grandes esfuerzos, sí resulta posible que su influencia no resulte demoledora.
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domingo, 8 de diciembre de 2019

91 La utilidad de la cautela.


Dirigirnos con moderación y temple tiene siempre efectos positivos en todo cuanto llevamos a cabo, y hay instantes en que eso, más que una opción, es una necesidad imperiosa para nuestro equilibrio emocional.
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domingo, 1 de diciembre de 2019

90 El truco de la complaciencia.


Vivimos ausentes muchas veces de la cantidad de elementos hermosos que conforman nuestra existencia y que olvidamos paladear, sin darnos cuenta del regalo que supone detenernos de cuando en cuando a valorarlos.
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domingo, 24 de noviembre de 2019

89 Huir del victimismo.


Hay ocasiones en nuestra vida en las que lo más fácil, lógico y cómodo consiste en echarle la culpa a otros de lo que nos sucede, pero si lo convertimos en costumbre puede ser más perjudicial de lo que imaginamos.
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domingo, 17 de noviembre de 2019

88 Ahuyentar el mal humor.


Si hay una emoción que presenta muy pocos puntos positivos, esa es la del malhumor, y aunque en ocasiones resulta difícil evitarla, una gran parte de las veces sí podemos librarnos de ella para nuestra conveniencia.
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domingo, 10 de noviembre de 2019

97 Los obsequios del orden.


Colocar y ordenar cosas en nuestra vida no se limita a una acción aconsejable y positiva se mire como se mire, sino que se convierte en una práctica que tiene repercusiones psíquicas muy saludables también
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