94 Poner freno a la ansiedad (3)

      El miedo.

Impedir que el temor nacido de la ansiedad nos inmovilice y anule nuestra voluntad es, como muchas otras acciones, un ejercicio mental al alcance de cualquiera.

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93 Poner freno a la ansiedad (2)

      El Desasosiego.

No permitir que la opresión nacida de la ansiedad nos maneje y dicte nuestro comportamiento, resulta posible acudiendo a modos de proceder que forman parte de lo cotidiano y que no revisten apenas dificultad.

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92 Poner freno a la ansiedad (1).

Dominar la ansiedad cuando nos asalta no es una tarea fácil, pero recurriendo a pequeños trucos que no requieren grandes esfuerzos, sí resulta posible que su influencia no resulte demoledora.

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91 La utilidad de la cautela.

Dirigirnos con moderación y temple tiene siempre efectos positivos en todo cuanto llevamos a cabo, y hay instantes en que eso, más que una opción, es una necesidad imperiosa para nuestro equilibrio emocional.

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90 El truco de la complaciencia.

Vivimos ausentes muchas veces de la cantidad de elementos hermosos que conforman nuestra existencia y que olvidamos paladear, sin darnos cuenta del regalo que supone detenernos de cuando en cuando a valorarlos.

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